Pour prévenir de s’infliger une blessure ou d’en infliger aux autres, les joueurs devraient :
Pour prévenir de s’infliger une blessure ou d’en infliger aux autres, les joueurs devraient :
- Faire un réchauffement et des étirements avant la pratique ou le jeu. Une meilleure flexibilité peut aider à prévenir des blessures ;
- Prévoir une période de refroidissement après le jeu ;
- Porter l'équipement de protection approprié pour le sport. Assurez-vous qu'il est bien ajusté ;
- Porter un protège-dents en vue de la protection dentaire ;
- Porter les chaussures appropriées à la surface de jeu ;
- Garder l'équipement en bonne état ;
- Pratiquer et utiliser de bonnes techniques. Cela les aide à devenir un meilleur joueur et être plus rapide ;
- Apprendre et pratiquer les exercices d’habilités spécifiques au sport sous les conseils de l'entraîneur.
