Cet hiver seulement, 181 blessures de glissade en luge ont été traitées à l'Hôpital de Montréal pour enfants. Jouer à l’extérieur est un moyen sécuritaire et amusant de rester actif durant la pandémie. S’il est important de se prémunir contre la COVID-19, il est tout aussi essentiel de garder en tête les principes de prévention des blessures. À la veille de la semaine de relâche, voici quelques conseils de sécurité tirés du programme de prévention des blessures du Centre de traumatologie du Children.

Activités d’extérieur hivernales

• Portez des vêtements chauds comprenant plusieurs couches, et changez sans tarder les vêtements mouillés afin de prévenir les engelures
• Enlevez tout cordon coulissant et utilisez un cache-cou plutôt qu’une écharpe afin de prévenir les risques de strangulation
• Évitez de jouer près de la rue ou pendant le déneigement
• Soyez très prudents en traversant la rue. Les voitures peuvent avoir de la difficulté à s’arrêter si la chaussée est glissante et la visibilité est souvent mauvaise
• Ne lancez pas des boules de neige en direction des personnes ou des autos, surtout si la neige est très compacte ou durcie par le gel
• Les forts et des tunnels devraient être construits sous supervision d’adultes – ils peuvent s’écrouler et étouffer un enfant pris sous la neige

Patinage extérieur

• Portez un casque arborant le sceau Approuvé CSA
• Pour être sécuritaire, la glace devrait avoir au moins 20 cm d’épaisseur

Ski, planche à neige

• Portez toujours un casque bien ajusté
• Skiez ou faites de la planche à neige sur des pentes correspondant à votre degré d’habileté
• Si possible, inscrivez vos enfants à des cours

Toboggan

• Portez un casque (de préférence conçu pour les sports d’hiver)
• Choisissez des collines ayant des pentes douces
• Assurez-vous qu’il n’y ait pas d’obstacles sur le parcours, tels que des bancs de parc, des arbres, des bottes de foin congelées ou des clôtures métalliques
• Le bas de la pente devrait comporter un espace dégagé et plat assez grand pour que votre toboggan puisse s’arrêter de lui-même
• Dégagez la pente le plus rapidement possible à la fin de votre glissade
• Ne glissez jamais en direction de la rue

Prévenez l’empoisonnement au monoxyde de carbone

• Débouchez toujours le tuyau d’échappement de votre auto avant de démarrer
• Ne jamais permettre à quelqu’un de rester dans une voiture en marche pendant que vous la déneigez

Une belle journée à l’extérieur en famille ne devrait jamais finir à l’urgence d’un centre de traumatologie.