Santé vocale des enfants : Conseils pour préserver la bonne santé vocale de votre enfant
Avez-vous déjà remarqué que la voix de votre enfant est parfois rauque, étouffée ou faible? Arrive-t-il à votre enfant de « perdre » la voix par moment? Ce problème de voix peut s’expliquer par une mauvaise utilisation de la voix et peut être causé par les comportements suivants :
- Crier
- Parler fort
- Parler sans discontinuer
- Parler en présence d’un bruit de fond très fort (p. ex., en couvrant le bruit de la télévision ou de la radio)
- Se racler la gorge régulièrement
- Altérer sa voix ou imiter fréquemment des sons en jeu
- Chuchoter
- Chanter de manière abusive (p. ex. en chantant trop fort, trop longtemps ou en altérant sa voix à l’excès)
Les enfants seront toujours des enfants, et ils auront toujours tendance à s’exprimer en parlant fort, en criant ou même en hurlant quand ils sont excités. Cependant, vous pouvez aider votre enfant à garder sa voix en santé en suivant les conseils d’expert que voici :
- Réduisez le bruit environnant (p. ex., éteignez la télévision pendant les repas);
- Incitez votre enfant à venir près de vous pour vous parler au lieu de crier d’une pièce à l’autre;
- Encouragez votre enfant à boire l’équivalent de deux verres d’eau par jour en prenant de petites gorgées tout au long de la journée. Encouragez aussi votre enfant à prendre une gorgée d’eau au lieu de se racler la gorge;
- Après les périodes de jeux bruyants, encouragez votre enfant à faire une activité « calme » qui ne demande pas de parler pendant 15 à 20 minutes (p. ex., regarder la télévision, lire, dessiner);
- Dites à votre enfant de ne pas chuchoter en classe, mais plutôt de parler doucement;
- Soyez un modèle pour votre enfant en matière de voix en évitant de crier et de parler trop fort en sa présence.
En mettant ces quelques conseils en pratique, vous pouvez contribuer à améliorer la qualité de la voix de votre enfant. Si vous désirez avoir des recommandations plus précises ou si vous avez des questions, adressez-vous au médecin de votre enfant ou à un orthophoniste pour bénéficier des conseils d'un expert.
